.png)
Hút thuốc lá: Đừng biến bàn làm việc thành bàn thờ sức khỏe!
Nhìn vào bức ảnh này, một gói thuốc lá được hút dở, nằm ngay cạnh bàn làm việc hoặc học tập, bạn có thấy sự nguy hiểm tiềm ẩn? Đây không chỉ là một thói quen, mà là mầm mống của bệnh tật đang hiện hữu ngay trong không gian sống và làm việc của bạn. Thuốc lá len lỏi vào mọi ngóc ngách cuộc sống, trở thành một phần quen thuộc mà nhiều người bỏ qua tác hại kinh hoàng của nó.
Hút thuốc lá là nguyên nhân hàng đầu gây bệnh và tử vong, khiến tuổi thọ trung bình của người hút thuốc lá ngắn hơn từ 5-8 năm so với người không hút thuốc. Mỗi điếu thuốc bạn hút, bạn tự làm mất đi 5,5 giây cuộc sống. Khói thuốc lá chứa hơn 4.000 hóa chất độc hại, trong đó có 43 chất gây ung thư, cùng với hắc ín và nicotine. Những chất này gây tổn thương lòng mạch máu, viêm nhiễm đường hô hấp và kích thích khối u.
Khi khói thuốc ngấm vào máu, tích lũy lâu ngày sẽ gây nên các bệnh như: ung thư phổi (chiếm 90%), bệnh tim mạch, đột quỵ, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính, và vô sinh. Thuốc lá còn gây ô nhiễm môi trường sống, làm giảm chất lượng học tập và hiệu quả làm việc, bào mòn sự thông minh, sáng tạo của thế hệ trẻ.
Đừng để thuốc lá hủy hoại tương lai của bạn. Hãy từ bỏ thói quen này để bảo vệ chính mình và những người thân yêu. Bỏ thuốc lá trước tuổi 50 có thể giảm 50% nguy cơ chết trước 65 tuổi, giảm 50% nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch sau 1 năm bỏ thuốc, và giảm 50% nguy cơ mắc ung thư phổi sau 10 năm bỏ thuốc. Hãy nói KHÔNG với thuốc lá vì một cuộc sống khỏe mạnh!
Nguyễn Thu Hương
Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. các trường bắt buộc được đánh dấu (*)
.jpg)
.jpg)
Danh sách bình luận